REGIME NATUREL POUR PANCREATITE:
QU'EST-CE QU'IL FAUT MANGER QUAND ON A UNE PANCREATITE
Planifier le regime de pancréatite pour une Vision à long terme de guérison
Les points de base de ce regime qui doit durer au moins 15 à 30 jours:
L' alimentation se base sur 5 à 6 petits et faibles SNACKS ET NON REPAS dans le sens habituel, toute la journée, pour reduire la pression sur le pancréas déjà enflammée. Les aliments ne doivent pas être trop froid, trop chaud ou trop épicés pour ne pas trop stimuler votre système digestif.
Ne pas faire des efforts excessifs ni des exercices.
Se mettre dans des positions confortables et de préférence allongés.
Le régime journalier:
Le Régime alimentaire pour la pancréatite comprendra beaucoup de grains entiers, de la volaille maigre, légumes (sauf le chou, car il provoque une surproduction d'acide gastrique), et des fruits comme les pommes, les bananes et les poires.
Les Méthodes de préparation des aliments sont également très importantes dans votre régime alimentaire pancréatite, essayez la vapeur, sautés ou griller vos légumes et des viandes, et éviter tout ce frire cuisson au barbecue ou profonde.
Voici un exemple de menu plan de pancréatite régime alimentaire pendant une journée pour votre référence:
1. Le petit-déjeuner (entre 7 et 9 h) comprend un bol de céréales avec un œuf à la coque.
2. Pomme ou bannane a 10-11 h
3. Déjeuner composé de soupe aux légumes en purée avec un morceau de poulet.
4. Snack collation carottes , amandes variées, raisin (5h)
5.Le dîner (7-9h) comprendra poisson à la vapeur avec un côté de riz brun et de carottes cuites à la vapeur.
Inclure beaucoup de collations saines pendant toute la journée, comme les pommes, les poires, les pommes, yogourt faible en gras, craquelins de grains entiers et le fromage cottage.
Certains aliments doivent être strictement exclu de votre régime alimentaire pancréatite comme toutes les boissons alcoolisées, sodas, jus de fruits, café, piments, l'ail cru et des oignons, le chou, les épinards, le bœuf, le porc, les viandes transformées charcuterie, épicerie en conserve, des pâtisseries et des glaces
